Хорошее кровообращение творит чудеса как с кожей, так и с телом. Поэтому очень важно заботиться о нем, используя определенные приемы. Кровь выводит токсины из всего организмы. Если у вас есть проблемы с кровообращением, то эти токсины застаиваются в клетках организма, а это может привести к различным болезням, которые скажутся в том числе на состоянии кожи. Очень важно заставлять кровь двигаться интенсивно по всему организму. Вот несколько советов, как улучшить циркуляцию крови для здоровья и красоты. 

• Сухое растирание кожи щеткой. Да, это может звучать пугающе, но это действительно работает. Сухое растирание – довольно эффективная методика, позволяющая разогнать кровь путем растирания сухой кожи щеткой. При этом вы также снимаете ороговевший слой кожи и активируете процесс вывода токсинов через лимфу. Эта методика также помогает бороться с целлюлитом!
• Темный шоколад в качестве перекуса. В темном шоколаде содержатся антиоксиданты – флаваноиды какао, которые помогают увлажнять кожу и улучшают циркуляцию крови в организме. 
• Физические нагрузки. Занятия спортом учащают сердцебиение и ускоряют циркуляцию крови в организме. При этом кровь насыщенная кислородом доставляет питательные вещества во все клетки организма, включая кожу. Приток крови к клеткам помогает вывести из них токсины на поверхность кожи. После физических нагрузок вы примете душ и смоете все эти токсины, оставив кожу чистой и сияющей. 
• Вода. Поддерживайте водный баланс в организме, не забывая выпивать 8 стаканов воды в день. Вода также хорошо выгоняет токсины из организма.