Принимая душ, нам так хочется переключить кран на горячую воду, но такая температура может высушить или даже повредить кожу. Не надо впадать в крайности – Вам не нужно обливать себя ледяной водой. Однако переключив кран на более прохладный режим хотя бы на последние несколько минут в душе, мы можем извлечь большую пользу для организма.

Прохладная вода улучшает кровообращение. Теплая вода заставляет кровь приливать к коже, в то время как холодная – к органам. Поэтому контрастный душ улучшает циркуляцию крови, заставляя ее лучше бегать. Начинайте прием душа с теплой воды, а затем на 2,5 секунды переключайте на холодную. Хорошее кровообращение улучшает здоровье и поддерживает красоту кожи.

Холодная вода закрывает поры. В конце душа ополоснитесь прохладной водой, чтобы закрыть поры. Это предотвратит их закупоривание грязью и кожным жиром и не позволит несовершенствам появится на Вашей коже.   

Прохладный душ укрепляет сосуды. А если сосуды крепкие, значит нет отеков и темных кругов под глазами, и Вы выглядите молодо и свежо.

Холодная вода предотвращает быструю потерю необходимого кожного жира. Как уже было сказано, слишком теплая вода может навредить коже.