Tag Archives: food for skin

  • Еда для кожи лица

    28 Апрель 2014



    Мы уверены, что вы уже читали о продуктах, которые нужно есть для улучшения состояния кожи. А как насчет продуктов, которые можно нанести прямо на кожу? Их можно наносить непосредственно на чистую кожу или смешивать несколько продуктов и делать собственную маску для лица. Вот несколько продуктов, которые можно наносить на лицо для улучшения кожи.

    • Мёд. В сочетании с такими ингредиентами, как молоко, мед может быть отличным увлажняющим и смягчающим средством. Мед – это натуральное средство, позволяющее удерживать влагу в коже. Он помогает свести к минимуму проявление морщин и визуально омолодить кожу. Мед также обладает антибактериальными свойствами и может помочь контролировать высыпания. 
    • Авокадо. Сделайте запрос в Google и вы найдете тысячи рецептов масок из авокадо. В авокадо содержится масса полезных жиров, которые помогают улучшить состояние кожи, неважно, принимаете ли вы авокадо внутрь или наносите непосредственно на кожу. Витамины и питательные вещества, содержащиеся в авокадо обновляют обезвоженную кожу и повышают ее эластичность. 
    • Яица. Вы можете использовать и желток, и белок для создания своих домашних масок. Яйцо помогает увлажнить кожу, белок сужает поры и делает кожу более упругой. Наносите яйцо на кожу, дайте ему подсохнуть и затем смойте водой и вы увидите результат. 
    • Йогурт. Молочные продукты помогают при определенных проблемах с кожей. Молочная кислота, содержащаяся в йогурте, помогает освежить кожу и устранить темные пятна и неровный тон. Йогурт также хорошо увлажняет кожу, что является дополнительным бонусом.
    • Оливковое масло. Оливковое масло прекрасно увлажняет кожу. Его можно смежать с сахарам или овсяными хлопьями и вы получите прекрасный скраб. Для лица выбирайте оливковое масло extra-virgin, поскольку именно такое масло подвергалось меньшей обработке. 

  • 4 Foods That Are Good for Your Skin

    18 Март 2014



    They say you are what you eat, but I wouldn’t take it quite that far. However, it is true that the foods you put into your body have a large impact on the quality of your skin. While you don’t have to drastically change your diet based on these facts, adding in a few new foods and being mindful of what you put into your body could help your skin. Here are 4 examples of foods that are good for your skin.

    1. Walnuts. Many types of nuts are good for the skin (and healthy, too!), but walnuts specifically can work wonders. They contain omega-3 essential fatty acids, which can improve skin’s elasticity. As an added bonus, using skincare products that have ground walnuts can act as an exfoliant, helping to remove dead skin cells and improve the texture of your skin.
    2. Salmon. Salmon contains fatty acids that are great for the skin. Examples of fatty acids are omega 3 and omega 6, which help not only your health, but your skin as well.
    3. Green tea. Green tea is full of antioxidants, which are great for your skin. Green tea is also known to help reduce redness and inflammation due to its calming ingredients. Studies have shown that drinking green tea daily may have to prevent skin cancer.
    4. Avocado. Guacamole’s main ingredient is known to be a great source of vitamin E, which can boost your skin’s vitality and add a luminous shine. Vitamin C, which can be used to reduce skin inflammation, is also a main ingredient that is great for the skin.