Поиск в архивах по месяцам : Март 2015
Польза капусты кейл для красоты
04 Март 2015
О модном суперфуде кейл говорят очень много: это не только необычайно полезный для организма продукт, но в нем также содержится огромное количество компонентов, заботящихся о красоте в целом и коже в частности. Эти компоненты часто входят в состав ваших любимых косметических средств. Кейл – это низкокалорийный продукт, богатый на клетчатку. Он получил популярность в последние несколько лет. Его можно добавить в салат или взять в качестве снека в дорогу. Или же наслаждаться пользой, которую он приносит в качестве компонента в составе увлажняющего крема. Ниже перечислены основные свойства этой уникальной зелени.
Кейл содержит массу важнейших витаминов, включая большое содержание витамина А. Он может более чем на 100% восполнить дневную норму витамина А и С. Витамин А помогает предотвратить кожные заболевания, улучшить зрение и восстановить сухую и шершавую кожу. Витамин А играет ключевую роль в восстановлении тканей кожи и предотвращает урон, наносимый свободными радикалами. В кейле также содержится витамин К, который предотвращает образование тромбов в сосудах, заботиться о костях и обладает антиоксидантными свойствами. Витамин К служит мощным активным компонентом во многих косметических продуктах, поскольку убирает круги от усталости под глазами.
Кейл также известен содержанием жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты улучшают приток крови к голове и стимулируют рост волос.
Нейтрализация свободных радикалов за счет антиоксидантных свойств кейла помогает коже выглядеть красивой: антиоксиданты предотвращают потерю эластичности, вызванной чрезмерным облучением ультрафиолетом. Когда кожа подвергается воздействию ультрафиолета во время пребывания на солнце, в ней вырабатываются энзимы, которые помогают восстановить поврежденные солнцем соединительные ткани кожи. Антиоксиданты ускоряют выработку этих энзимов, помогая коже сохранить ее красоту.
Какие витамины нужны коже больше всего?
02 Март 2015
Витамины важны для здоровья организма в целом и для красоты кожи в частности. Неважно, принимаете ли вы их внутрь или наносите на кожу, витамины помогают решить множество различных проблем. Изучите, какие витамины необходимы для решения тех или иных проблем.
- Витамин A – Этот витамин творит чудеса с морщинами: идеально подходит тем, кто хочет выглядеть моложе. Витамин А сокращает морщины, стирает темные пятна и сглаживает неровности.
- Витамин B3 – повышает выработку церамидов и жирных кислот, которые охраняют защитный кожный барьер. B3 – это отличный ингредиент для сухой и чувствительной кожи и для решения такой проблемы как розацеа.
- Витамин C – облает широким спектром применения и пользы, но наиболее популярное направление – это осветление кожи и устранение неровного тона. Витамин С сокращает количество свободных радикалов, провоцирующих появление морщин, дряблости и других возрастных проявлений. Он помогает сгладить и подтянуть кожу, одновременно устраняя темные пятна. Прием витамина С усиливает действие солнцезащитных кремов, которые наносятся на кожу для защиты от вредного ультрафиолета. Это достигается за счет уменьшения наносимого клеткам вреда и ускорению заживления.
- Витамин E – Если вы страдаете от постоянной или периодической сухости кожи, этот витамин сотворит чудо. Он помогает коже удерживать естественную влагу и сокращает урон, наносимый ультрафиолетом. Витамин Е также лечит кожные воспаления.
- Витамин K – У темных кругов под глазами просто нет шансов, если вы используете продукты с витамином К в составе. Он проникает в кожу и разрушает темные пятна. Этот витамин контролирует образование тромбозов: он помогает организму свертывать кровь – процесс необходимый для заживления ран после хирургических вмешательств. Нанесение кремов с витамином К может также вылечить такие ужасные кожные проблемы, как звездочки, растяжки и шрамы.
- Витамин D – Если вы страдаете от псориаза, витамин D поможет избавить вас от него, сократив воспаление и раздражение естественным способом.